Spanie z poduszką między nogami może pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała podczas snu. Kiedy śpimy na boku, nasze nogi często się dotykają, co może prowadzić do niewłaściwej pozycji kręgosłupa. Umieszczenie poduszki między nogami pomaga utrzymać odpowiednią odległość między nimi, co z kolei wpływa na prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Spanie na plecach. Przez pierwsze 3 miesiące po operacji, staraj się spać tylko na plecach z poduszką między nogami, aby zapobiec krzyżowaniu nóg i nadmiernemu przywiedzeniu. Zabezpieczanie stopy. Aby uniknąć rotacji, warto zabezpieczyć stopę operowanej nogi, aby nie opadała. Spanie na boku. Jeśli konieczne jest spanie na boku Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest odpowiednie ułożenie ciała podczas snu. Jednym z powszechnych problemów, z którymi borykają się ludzie, jest ból pleców. Okazuje się, że spanie z poduszką między nogami może być skutecznym sposobem na złagodzenie tego bólu. Jednak warto zauważyć, że zaczynamy świętowanie dopiero 30 grudnia, nie obchodzimy świąt między 24 a 26 grudnia - podkreśla Ramazan. Dekorowanie łódki zamiast choinki Jak podaje Wirtualna Polska Kobieta, według ekspertów cytowanych przez "Healthline", najwięcej korzyści przynosi spanie na boku z poduszką włożoną między nogi. Trik ten pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Poduszka pozwala utrzymać właściwą postawę podczas snu. Dlaczego warto spać z poduszką między nogami? Prawidłowy sen jest niezbędny dla właściwego funkcjonowania organizmu, należy więc dbać o jego jakość. Trudno jednak odpoczywać, gdy doskwiera ból pleców, a wybór odpowiedniej pozycji do spania staje się kłopotliwy. .

dlaczego warto spać z poduszką między nogami